رابطه جنسی در بیماران قلبی خطرناک است؟

رابطه جنسی در بیماران قلبی جزء یکی از دغدغه‌های رایج و پنهان بسیاری از افراد مبتلا است. اما آیا بازگشت به زندگی جنسی پس از حمله قلبی ممکن است؟ چه باید کرد تا این تجربه بدون خطر باشد؟ در این مقاله، به بررسی نکاتی می‌پردازیم که کمک می‌کند تا رابطه‌ای سالم، ایمن و لذت‌بخش برای بیماران قلبی فراهم شود صحبت خواهیم کرد.

آیا بیماران قلبی می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند؟

بیماران قلبی می‌توانند با رعایت برخی نکات ایمنی، رابطه جنسی داشته باشند. در واقع این فعالیت از نظر فشار جسمی متوسط تلقی می‌شود و برای بیشتر بیماران، پس از پایدار شدن وضعیت قلبی، بی‌خطر است.

اگر بیمار قادر به انجام فعالیت‌هایی مانند بالا رفتن از پله یا پیاده‌روی بدون تنگی نفس و درد قفسه سینه باشد، به طور معمول مشکلی برای رابطه جنسی نخواهد داشت اما انتخاب زمان مناسب، پرهیز از استرس و آگاهی از علائم هشداردهنده می‌تواند به تجربه‌ای ایمن و رضایت‌بخش بسیار کمک کند.

علائمی که بیماران قلبی هنگام رابطه جنسی باید به آن توجه کنند!

در هنگام رابطه جنسی در بیماران قلبی، توجه به برخی علائم هشداردهنده بسیار مهم است، چرا که شاید نشانه‌ای از فشار بیش‌ازحد به قلب یا شروع یک مشکل جدی باشد. از همین رو اگر بیمار در حین یا پس از رابطه این علائم را تجربه کند، باید فوراً فعالیت را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرد یا به اورژانس مراجعه کند. از جمله این علائم عبارتند از:

• درد یا فشار در قفسه سینه
• تنگی نفس شدید یا غیرعادی
• سرگیجه یا احساس سبکی سر
• تعریق سرد
• تپش قلب سریع یا نامنظم
• ضعف ناگهانی یا احساس خستگی مفرط
• حالت تهوع یا استفراغ
• بی‌حسی یا درد در بازو، گردن، فک یا پشت
• احساس اضطراب شدید یا ترس ناگهانی
• افت فشار خون یا تاری دید

زمان شروع مجدد رابطه جنسی بعد از حمله قلبی

زمان شروع مجدد رابطه جنسی پس از حمله قلبی به شرایط جسمانی و بهبودی هر فرد بستگی دارد، اما به طور کلی، بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که فرد حدود ۴ تا ۶ هفته پس از حمله قلبی، در صورت نداشتن علائم خاصی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس، می‌تواند فعالیت جنسی را با احتیاط از سر بگیرد. در واقع این مدت زمان به قلب فرصت می‌دهد تا تا حدی ترمیم شود و بدن به حالت پایدارتری برسد.

رابطه جنسی از نظر فشار بر قلب، تقریباً معادل بالا رفتن از دو طبقه پله یا پیاده‌روی تند است، بنابراین اگر فرد قادر به انجام این فعالیت‌ها بدون مشکل باشد، آمادگی لازم برای فعالیت جنسی را نیز دارید اما توجه داشته باشید که مصرف برخی داروهای قلبی بر میل جنسی یا عملکرد جسمی تأثیر می‌گذارد پس یاید با پزشک خود مشورت کنید.

نکاتی که پیش از شروع رابطه جنسی باید رعایت شود!

پیش از شروع رابطه جنسی در بیماران قلبی، رعایت برخی نکات اساسی می‌تواند از بروز خطرات احتمالی جلوگیری کند و به ایجاد یک تجربه ایمن، آرام و لذت‌بخش کمک نماید. از مهم‌ترین این نکات به شرح زیر است:

• حتماً وضعیت قلبی خود را با پزشک بررسی کنید تا با توجه بع شرایط بالینی شما، زمان مناسب و میزان مجاز فعالیت فیزیکی را مشخص شود.
• رابطه جنسی بلافاصله پس از وعده غذایی سنگین یا مصرف الکل، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کند پس توصیه نمی‌شود.
• داروهای قلبی باید طبق تجویز پزشک مصرف شوند در واقع برخی داروها احتمال دارد بر عملکرد جنسی تأثیر یگذارند پس حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
• رابطه را زمانی برقرار کنید که احساس انرژی و آرامش دارید و از انجام آن در مواقع خستگی یا استرس شدید پرهیز کنید.
• از پوزیشن‌هایی استفاده کنید که فشار زیادی به بدن وارد نکند و تنفس و گردش خون را محدود نکند.
• مکانی راحت، خلوت و بدون استرس به کاهش فشار روانی کمک می‌کند تا تجربه‌ای آرام‌تر فراهم شود.
• اگر احساس ترس یا اضطراب دارید، با شریک خود یا یک مشاور صحبت کنید.

حالت‌های مناسب جنسی برای افراد با مشکل قلبی

انتخاب حالت‌های مناسب جنسی برای بیماران قلبی نقش مهمی در کاهش فشار فیزیکی و استرس قلبی در هنگام رابطه دارد. برخی وضعیت‌ها باعث وارد آمدن فشار کمتر به بدن می‌شوند و تنفس و گردش خون را در شرایط بهتری نگه می‌دارند. حالت‌های ایمن عبارتند از:

وضعیت کنار هم

در این حالت، هر دو شریک به پهلو دراز کشیده‌اند در واقع این پوزیشن فشار بسیار کمی به قلب وارد می‌کند و برای کسانی که دچار نارسایی قلبی یا تنگی نفس هستند، بسیار مناسب است.

شریک فعال روی بیمار

اگر بیمار قلبی در وضعیت خوابیده باشد و شریک جنسی مسئول حرکت باشد، فشار کمتری به بدن بیمار وارد می‌شود. البته باید آرام و بدون حرکات شدید انجام شود.

وضعیت نشسته یا نیمه‌نشسته

در حالتی که بیمار روی صندلی راحتی یا تخت‌خواب نشسته و شریک جنسی روی او قرار دارد، فشار وارده به سیستم قلبی-عروقی کاهش می‌یابد. این حالت برای افرادی که نمی‌توانند دراز بکشند مناسب‌تر است.

استفاده از بالش برای حمایت

قرار دادن بالش زیر زانو یا پشت می‌تواند فشار را کاهش داده و راحتی بیشتری برای بیمار فراهم کند.

نکنه: پوزیشن‌هایی که نیاز به نگه داشتن وزن بدن، تعادل زیاد یا فعالیت فیزیکی بالا دارند مثل ایستاده، برای بیماران قلبی به‌شدت نامناسب‌ بوده و نباید انجام داده شود.

در نهایت…

در پایان، باید گفت که رابطه جنسی در بیماران قلبی نه تنها امکان‌پذیر است، بلکه با رعایت اصول ایمنی و مشورت با پزشک می‌تواند بخشی از زندگی سالم و طبیعی آن‌ها باشد. آگاهی، مدیریت استرس، انتخاب موقعیت مناسب و پیروی از توصیه‌های پزشکی، راهی مطمئن برای تجربه‌ای ایمن و رضایت‌بخش است.